Leistungsfähigkeit ist ein direktes Resultat von Entspannungsfähigkeit.

Allheilmittel Entspannung?

Entspannung allein ist kein Allheilmittel. So, wie ein Fitnessprogramm nur bei richtig dosierter und langsam gesteigerter Intensität nachhaltig Erfolg bringt, ist es auch bei der Steigerung der sog. "mentalen Wellness" wichtig, sich selbst nicht unter Druck zu setzen. Eine Voraussetzung dafür ist, vorübergehend eine innere Distanz zum Hamsterrad des Alltags einzunehmen. Tief zu entspannen müssen die meisten Menschen erst einmal wieder lernen. Dabei kommt es auf die Zwischenschritte an, auf die richtigen Übergänge und darauf, das feine Gespür für die eigenen Befindlichkeiten wieder zuzulassen.

Die Wissenschaft verfügt über ein zunehmend feineres diagnostisches Instrumentarium, um den Zustand von Stress und Entspanntheit objektiv zu messen. Wie reagieren wir auf Anspannungen? Wie lange brauchen wir nach einer Aufregung, um uns wieder beruhigen zu können? Und was sagen diese Daten über unseren Zustand und über unsere Leistungsfähigkeit aus? Die Anpassungsfähigkeit, wissenschaftlich ausgedrückt, die Variabilität unserer Körperrhythmen ist ein wichtiger Schlüssel zu einer ganzheitlichen Betrachtung unseres Gesundheitszustandes. Sie sagt etwas aus über unsere Vitalität und die Reserven, auf die wir zurückgreifen können, wenn große Anstrengungen zu bewältigen sind.

Mit Hilfe verschiedener Messmethoden und tiefenpsychologischer Forschung haben wir eine neue Interventionen entwickelt, die helfen, sich selbst wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und Störungen des Wohlbefindens und der Gesundheit besser begegnen zu können. Im Idealfall treten sie bei einem richtigen „Selbstmanagement“ erst gar nicht auf.

Wie wird das möglich? Die SANOSON Audiokur trägt dazu bei, dass Sie Ihre Fähigkeit bewahren oder wieder bekommen, für sich und Ihren Organismus je nach Erfordernissen in den “richtigen Rhythmus” zu finden. Sie steigern damit Ihre Selbstfürsorge und mobilisieren Ihr seelisches “Immunsystem”. Damit verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen Ihre Arbeitszufriedenheit und Lebensqualität.

 

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